ヨガ 教室がオープンします!3月から開講する 池袋 東口 レンタルスタジオ で1週間の疲れをリフレッシュさせましょう♡

ヨガ には多くの種類があり、汗をかくヨガから落ち着いた環境でヨガ 教室におすすめしたい 池袋 東口 レンタルスタジオ
瞑想をするヨガまで様々な種類があります。

その中でも「 コンディショニング ヨガ 」という
シェイプアップだけでなく、体の歪み解消や
デトックス効果なども期待できる近年話題のあるヨガです。

その「 コンディショニング ヨガ 」の教室が、
池袋 東口 レンタルスタジオ で開講します!

コンディショニング ヨガ どんなことをやるの?

練馬 レンタルスタジオ フィットネス ヨガボディコンディショニング ヨガ とは、身体の調整を追及した ヨガ です。

単純に、身体を鍛える・リラックスするだけではなく、
前準備からの調整をしていくのに役立ちます。

骨盤がゆがんだ上で筋肉を鍛えるようなことをしてしまうと、
ますます骨盤がゆがみ、ヨガのポーズを単に追求することは、
大げさに言うと危険とさえ考えられています。

この コンディショニング ヨガ は下半身をメインにコア(中心)を鍛えて綺麗な基礎の土台作りをします。

自然界のサイクルは1ヶ月の中で「再生」と「浄化」の大きく2つに分けられます。
「再生時期」・・・吸収力も高く、筋肉が出来やすい時期
「浄化時期」・・・筋力量が多い肩甲骨周り、ねじりのポーズや逆転させるポーズで内臓を活性化させ、
全身の血流を良くしデトックス効果を高めていきます。
この2つのサイクルをバランスよく繰り返すことで本来の自己治癒力を高め女性と
してもの美しさを引き出すことのできる ものが ボディコンディショニング ヨガ レッスンです。

池袋 教室 で土曜日のお昼にヨガ レッスン♪ 池袋 に通うメリットは?

練馬 レンタルスタジオ で 朝活 池袋 東口 レンタルスタジオ で開講する コンディショニング ヨガ 教室。

土曜日のお昼に 池袋 に通い、 ヨガ レッスンでスッキリした後に周辺の商行施設でショッピングをしたり、遊んで帰れるのは池袋の魅力です。

さらに、 池袋 といえばアクセスがいいことも魅力の1つです。
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東武東上線、西武線、
丸の内線、副都心線、有楽町線の8路線が通っています。

生活の1つで利用する 池袋 はとっても通うやすい街なんです☆

池袋 コンディショニング ヨガ 教室 レッスン内容・先生紹介

教室名:初心者~の コンディショニング ヨガ

開催日:毎週土曜日 14:15~15:45

料金:¥2,500(税込) 予約不要

連絡先メールアドレス:king_god_yume@yahoo.co.jp

講師名:時任 律

講師紹介:チャコット ヨガスタジオ等において指導。
舞踊家、武道の知識からの「より快適な日常生活のための身体操作」を中心にクラスを行っている。

レッスン場所:東京都豊島区東池袋1-31-2 ルピナス池袋1階
(池袋駅 東口より徒歩5分。スタジオ目印は目の前にあるジョナサンとファミリーマート!)