コンディショニングヨガ 教室が オープン します！ 池袋 で1週間の 疲れを リフレッシュ させましょう♡
ヨガ には 多くの 種類が あります。
汗をかく ホットヨガ から 落ち着いた 環境で
瞑想 をする ヨガ教室 まで 様々な 種類が あります。
その中 でも「 コンディショニングヨガ 」という
シェイプアップ だけでなく 体の歪み解消 デトックス効果 なども
期待できると 近年話題に なっている ヨガレッスン があります。
その「 コンディショニングヨガ 」の 教室が
池袋 レンタルスタジオ 「 ルピナス 」 で開講します！
コンディショニングヨガ どんなことをやるの？
ボディコンディショニングヨガ とは、身体の調整を追及した
ヨガレッスン です。
単純に 身体を鍛える リラックスする だけではなく
前準備からの 調整を していくのに 役立ちます。
骨盤が ゆがんだ上で 筋肉を 鍛えるようなことを してしまうと
ますます 骨盤が ゆがみ ヨガポーズ を単に 追求することは
大げさに 言うと 危険と さえ 考えられています。
この コンディショニングヨガ は下半身を メインに コア(中心)を
鍛えて 綺麗な 基礎の 土台作りを します。
自然界の サイクルは １ヶ月の中で 再生 浄化 の大きく 2つに 分けられます。
再生時期 ・・・ 吸収力も 高く 筋肉が 出来やすい 時期
浄化時期 ・・・ 筋力量が 多い 肩甲骨周り ねじりの ポーズ 逆転させる ポーズ で内臓を 活性化させ
全身の 血流を 良くし デトックス効果 を高めていきます。
この２つの サイクルを バランスよく 繰り返すことで 本来の 自己治癒力を 高め女性としての 美しさを
引き出す ことのできる ものが ボディコンディショニングヨガ レッスンです。
池袋 レンタルスペース で土曜日のお昼に ヨガレッスン ♪ 池袋 に通うメリットは？
池袋 レンタルスペース 「 ルピナス 」 で開講する
コンディショニングヨガ教室 。
土曜日のお昼に 池袋 に通い ヨガレッスン でスッキリした 後に 周辺の
商行施設で ショッピングを したり 遊んで 帰れるのは 池袋 の魅力 です。
さらに 池袋 といえば アクセス がいいことも 魅力の 1つです。
山手線 埼京線 湘南新宿ライン 東武東上線 西武池袋線
丸の内線 副都心線 有楽町線 の8路線が 通っています。
生活の 1つで 利用する 池袋 はとっても 通いやすい 街なんです☆
池袋 コンディショニングヨガ教室 レッスン内容 先生紹介
教室名： 初心者 からの コンディショニングヨガ
開催日： 毎週土曜日 14:15～15:45
料金： ￥2,500(税込) 予約不要
連絡先メールアドレス： king_god_yume@yahoo.co.jp
講師名： 時任律
講師紹介： チャコット ヨガスタジオ 等において ヨガレッスン 指導。
舞踊家 武道 の知識からの「より快適な 日常生活の ための 身体 操作」を 中心に ヨガクラス を行っている。
レッスン場所：東京都 豊島区 東池袋 1-31-2 ルピナス 池袋 1階
コンディショニング ヨガ 教室 の レッスン場所
東京都 豊島区 東池袋 1-31-2 1F
池袋駅 東口 より徒歩5分。
池袋 ヨガスタジオ の目印は 目の前に ある ジョナサン ファミリーマート です
ＪＲ 山手線 埼京線 湘南新宿ライン 東武東上線 西武池袋線
東京メトロ 丸の内線 有楽町線 副都心線 の8路線の 路線乗り入れが あり 都内 はもちろん 神奈川 千葉 埼玉 方面からも
とっても 通いやすい 立地に あります。
他にも スタジオスクエア が運営する 都内 東京 埼玉 千葉 神奈川 の
50ヶ所以上 にある ダンススタジオ はこちらを ご覧ください。
鳴川: ダンス教室のアドバイザー、漫画愛好家 - 大阪
渡辺: 洋楽ロックを唄えばプロ並みの腕 - 東京
青木: テニス愛好家、施設メンテ保守を担当 - 愛知
武井 元FM番組づくりディレクター 茨城
森 エレキギターを弾く ラーメン大好き 東京
井上 弓道とアニメ声がとてもうまい 岡山
細越 銅版画を描き小説を書く 岩手
増田 チェック好き 田んぼ増やしたい
社員スタッフ募集 東京都区内
音部屋スクエア
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